Zweimal pro woche joggen

Trainingsplan Wann und wie oft Sport machen? Abnehmen, fitter werden, mehr Spaß haben:)


Lade mein neues Buch einfach fit hier runter:D Wie oft soll ich Sport machen? Soll ich morgens oder...



Schmerzfrei im Büro




Kandidat 6 Ultimate Frisbee


Für sie ist die Welt eine Scheibe die Porta Pirates aus Trier spielen Ultimate, eine weitere außergewöhnliche Sportart im Finale des Hochwald Crazy Sports...



Laufvlog Meine Lauf- und Sportwoche


Auch diese Woche wieder die Dokumentation meiner Sport- und Laufwoche ) Ich war dreimal Laufen und zweimal im McFit ) Also war es wieder eine Sport-...



Wie oft sollte ich in der Woche trainieren- um mein Muskelwachstum zu steigern?


Muskelaufbau Kurs Facebook: Zum Muskel-Shirt: In diesem Video will ich.



Portrait Ronja Schmölders

Mit Sitzvolleyball zu neuem Mut Knochenkrebs. So lautete die Diagnose für die damals erst dreizehnjährige Ronja Schmölders. Bis zu diesem Schockmoment...



Lazar Angelov SIXPACK Training - Sixpack Motivation by Lazar Angelov


Fitness-Bekleidung vom gym aesthetics: meine Empfehlungen für euch Deutschlands erfolgreichstes Online...



Einarmiges rudern auf der Hantelbank

Für dieses Jahr habe ich das Fitneßstudio letic in Hua Hin Thailand gebucht. So richtig regelmäßig war ich nocht nicht beim Training, gesundheitliche...



Täglich trainieren und laufen. Muss das sein?

Ist es wichtig täglich Sport zu treiben oder sollte man sich lieber auf einen kleinen Sonntagsspaziergang beschränken? Laufen ist doch langweilig! Stimmts?



Laufen für die Karriere - 7 Gründe, warum Läufer im Job besser sind

Videotraining Das perfekte Laufprogramm: Regelmäßiges Lauftraining baut Stress ab und macht auch im Job erfolgreicher. Läufer...